Theraline Form & Detox, sağlıklı yiyecekler ve spordan sonra tercih edilirse, formunuzu tutmanızda size yardımcı olur.
31 Temmuz 2013 Çarşamba
25 Temmuz 2013 Perşembe
Bitkilerle şifa arayanlara tavsiyeler…
‘Bitkilerle şifa bulmaya
çalışan hastaların mutlaka tıp ve eczacılık eğitimi almış sağlık uzmanlarına
başvurmalarını önermekteyiz.’
Theraline Fonksiyonel Bitki Çayları Proje ve İş Geliştirme
Müdürü Ayşe Şahin Doğan ile Bitkisel Şifa ve Bitkisel Bilinçlilik hakkında
konuştuk.
1. Fitoterapi
nedir?
Fitoterapi, taze veya kurutulmuş şifalı bitkilerin yaprak,
çiçek, tohum, kök, kabuk gibi bölümlerinin yanı sıra onların doğal
ekstrelerinden elde edilen ürünlerin tamamlayıcı, koruyucu ve iyileştirici
amaçla bilimsel temele dayanarak insanları tedavi etme bilimi anlamına gelir.
2. Bitkisel
Bilinçlilik nedir, neden önemlidir?
Tarih boyunca insanlar, kullandıkları bitkilerin rahatlatıcı,
tedavi edici etkileri olduğunu deneme yanılma yöntemiyle veya tesadüfen
öğrenmişler ve şifacılar tarafından bu bilgiler derlenerek yeni nesillere
aktarılmaya çalışılmıştır.
Günümüz tedavi önerileri ve yaklaşımları sadece fiziksel
bulgulara dayanırken, bütünleyici sağlık ve şifa anlayışı sadece fiziksel
bulgularla yetinmeyip dengeli ve sürdürülebilir sağlığın,tinsel,akli ve
duygusal elementlerin uyumlu bir sentezi olduğunu öngörür.
Bitkilerin kaynatılma, saklanma, toplanma ve kurutulma şekli,
içilme miktarı, hangi hastalıkta hangi bitkinin kullanılacağı bir bütündür ve
bu konular için uzmanlık gerekmektedir. Kullanılacak bitkileri ve
sağlayabileceği şifayı doğru kaynaklar ve kişilerden öğrenmek gereklidir.
Unutulmamalıdır ki, uzmanların önerisi dışında bitkisel şifa ve
tedavi amacıyla kullanılan bitkiler veya karışımlar ciddi ve geri dönüşümü
olmayan bir çok sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.
3. Bitkisel
ürünler satın alınırken nelere dikkat edilmelidir? Hangi bitkisel ürünler
güvenilirdir?
Şifalı bitkiler kullanılırken etken maddeleri standardize
edilmiş, ambalajı düzgün, etiketinde içeriği, son kullanma tarihi, ruhsat ve
üretim yeri bilgileri gibi bir ilaç için aranan tüm bilgilerin kayıtlı olduğu
ürünler tercih edilmelidir. Her tür bitkisel ilacın günlük dozu, uygun kullanım
şekli, yan etkileri ve diğer ilaçlarla etkileşimi olup olmadığı, sağlığınız
açısından çok önemlidir.
Bitkilerle tamamlayıcı ve destekleyici tedavi, doğal arınma ve
korunmadan en iyi sonuç alınabilmesi için mutlaka kullanılan tıbbi bitkilerin
üretiminin ve hasatının İyi Tarım Uygulamaları (GAP:GoodAgriculturalPractice)
ve İyi Toplama Uygulamaları'na (GCP:
GoodCollectingPractice) uygun olması gerekmektedir.
4. Ramazan
ayında hangi bitkisel ürünleri kullanmalıyız?
Ramazan ayında özelikle oruç tutan insanlarda ki su kaybını
önlemek için diüretik etkisi olmayan daha çok enerji ve tokluk hissi veren
bitkisel ürünler tercih edilmelidir.
5. Bitkisel
ürünlerin zararı var mıdır?
Doğal olan her zaman güvenli olan demek değildir. ''Doğal''
olmalarına rağmen diğer tüm maddelerde olduğu gibi şifalı bitkiler de aşırı
dozda alındığında veya yanlış karışımlar yapıldığında vücudumuz için tehlikeli
olabilir. Şifalı bitkinin kullanımı ve dozu kişinin sağlık durumuyla
orantılıdır. Birine iyi gelen bir bitki kronik bir hastalığı olan başkasının
sağlığını bozabilir. Doktor veya eczacıya danışmadan uzun süre kullanılan
bitkisel ürünler çeşitli organlarda, özellikle karaciğer ve böbreklerde
tahribat yapabilir.
6. Bitkisel
ürünlerle ilgili en doğru bilgiyi kimden almalıyız?
Bitkilerin ve diğer doğal kaynakların taşıdığı etken maddeleri,
etkilerini, kullanış biçimlerini ve zararlarını araştıran bilim dalının adı
Farmakognozi'dir.
Farmakognozi eğitimi alan meslek uzmanları eczacılardır.
Bitkilerden bilimsel olarak yararlanabilmek, daha da önemlisi
zarar görmemek için bitki çayları ve bitkisel ilaçlar konusunda mutlaka gerçek
bitkisel şifacınız olan eczacılara danışılması gerekmektedir.
7. Son
olarak bitkisel ürün tüketicilerine önerileriniz nelerdir?
Bitkilerle şifa bulmaya çalışan hastaların mutlaka tıp ve
eczacılık eğitimi almış sağlık uzmanlarına başvurmalarını önermekteyiz.
Kulaktan dolma bilgiler, kaynağı belli olmayan, yuvarlak, eksik,
abartılı ve göz kamaştırıcı tanıtımlarla satışı gerçekleşen bir çok ürün,
tedavisi olan hastalıkları tedavisiz hale getirmiş ve birçok can almıştır.
Maalesef bu tip olaylar sıklıkla haberlere de konu olmaktadır.
Sürekli kullandıkları bitkisel ürünler varsa, hangi bitkisel
ürünleri günde ne kadar ve nasıl kullanabilecekleri hakkında mutlaka bir
eczacıya danışmalarını öneririm.
Doktorunuz veya eczacınız dışında hiç kimse size bitkisel
ilaç tavsiye edemez ve siz de tavsiye almamalısınız. Aksi takdirde sonunda ağır
bedeli siz ödersiniz. (Kaynak:http://eczacinizgercekbitkiselsifaciniz.com )
www.aksam.com.tr röportajıdır.
24 Temmuz 2013 Çarşamba
Ramazan Ayında Sağlıklı Yaşam Önerileri
Oruç
tutarken sağlıklı ve çeşitli besin seçenekleri ile yeterli ve dengeli
beslenmenin sağlanması esas olmalıdır.
Ramazan
ayında oruç tutan kişilerin öğün sayısının iki öğüne inmesi, yemek
miktarlarının ve çeşitlerinin artması, yemek öğünlerinin özellikle sahurda
olmak üzere değişmesi nedeniyle vücudumuz bu yeni koşullara adapte olmaya
çalışmaktadır.
Ramazan ayını amacına uygun geçirmeniz
adına sizler için birkaç öneri ;
Uzun ve sıcak geçen Ramazan günlerinde oruç tutanların
daha dikkatli olmaları gerekiyor. Özellikle vücutta açlığa ve susuzluğa bağlı
olarak oluşan değişimlere dikkat etmeleri ve önlem almaları gerekmektedir. İftar
ve sahur arasında sıvı tüketimi 2-2,5 litre olmalı, bunun 1,5 litresi su, geriye
kalan kısmı ayran, mineralli su, taze sıkılmış meyve suyu, kompostolar ve
çorbalar ile takviye edilmelidir
Ramazan'da sıcakların ve oruç süresinin uzunluğu
vücutta özellikle sıvı ve potasyum gibi minerallerin kaybına neden
olmaktadır.Günlük beslenmenin iftar ve sahurla beraber toplamda
3-4 öğün olarak düzenlenmesi gerekmektedir. iftar
iki öğün şeklinde yapılmalıdır. İftara peynir, zeytin gibi kahvaltılıklar veya
çorba gibi hafif yemeklerle başlanılması, 10-15 dakika sonra az yağlı et
yemeği, sebze yemeği veya salatayla devam edilmesi uygundur. iki saat sonra da
meyvelerden oluşan bir ara öğün ekleyerek sahurla birlikte öğün sayısını dörde
çıkarabilirsiniz.
Beynin
doyma algısının yemeğe başladıktan 15-20 dakika sonra oluştuğunu da dikkate
alarak, küçük tutulan porsiyonları en az 15 dakikada tüketme konusuna özen
göstermeli kısa sürede daha fazla yeme isteğinin oluşması sindirim
problemlerini ve kilo alma riskini arttırdığı için yemekler iyice çiğnenerek
yavaş yavaş yenmelidir.
Sahurda
peynir, yumurta, süt ve maydanoz, dereotu, nane gibi yeşilliklerden oluşan
sağlıklı kahvaltılar ya da zeytinyağlı sebze yemekleri, çorbalar ve yoğurttan
oluşan hafif menüler tercih edilmelidir (açlığı gün içerisinde çok fazla
hissedenler ise mide boşalmasını geciktiren bulgur pilavı ya da kuru
baklagilleri sofralarına dahil edebilirler). Sahuru bir bardak süt ve hurma ile
bitirmek gün içerisinde kan şekerini dengelemek adına önemli fayda
sağlamaktadır.
Sahurda
sadece su içerek niyetlenmenin veya gece yatmadan önce yemek yemenin zararlı
olduğu unutulmamalıdır. Çok uzun süre aç kalmak kan şekerini düşüreceğinden
gününüzü uyuyarak geçirmek zorunda kalabilirsiniz
Ramazan
ayında yemeklerin pişirme yöntemleri de çok önemlidir. Özellikle ızgara,
haşlama ve fırında yapılan yemekler tercih edilmeli, kavrulmuş, tütsülenmiş ve
kızartılmış besinlerden uzak durulmalıdır.
Azalan
günlük hareketleri iftardan sonra telafi etmek için yemek yedikten sonra
televizyon karşısına uzanmak, ya da bilgisayar başında oturmak yerine hafif yürüyüşler yapılmalıdır.
10 Temmuz 2013 Çarşamba
"DOĞAL" olan, "BİTKİSEL" olan her zaman "GÜVENLİ" olan demek değildir.
Her
Bitkiye Güvenemezsiniz ama Eczacınıza Güvenebilirsiniz.
Bitkisel
ürünleri alırken eczacınıza danışın,Sağlığınızdan
olmayın.
Değişen
‘sağlıklı olma’ anlayışı çerçevesinde tüm dünyada
‘alternatif tedavi’ ya da ‘destekleyici tedavi’ gibi farklı
tedavi yöntemlerine olan ilgi artmakta, kişiler bitkisel ürünlere
ve diğer doğal sağlık ürünlerine yönelerek hastalıklarını
iyileştirmenin, hastalığın etkilerini azaltmanın, hayat
kalitelerini yükselterek tam bir iyilik hali olan sağlıklarını
korumanın yollarını aramaktadırlar.
Bitkisel ürünlerle
tedavi yüz yıllardır var olmakla, birlikte, bu durum bitkisel
ürünlerin zararsız olduğu ve yan etkilerinin olmadığı anlamını
taşımaz.
- Sağlık Bakanlığı’nca onaylanmış ve güvenilir üreticilerden temin edilmiş ürünler için eczacınızdan destek alın.
- Nasıl ki ilaçlar, doğal ve bitkisel kaynaklardan elde edilebiliyorsa; bitkisel ürünleri de ilaç gibi düşünerek hareket etmek gerekir. Bitkisel ürünün etkililiği bitkinin neresinden elde edildiğine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Örneğin, bitkinin kökü etkili olabilirken yaprağı etkili olmayabilir.
- Bitkisel veya doğal ürünleri kullanmadan önce size uygun olan ürünü belirlemek, olası yan etkileri konusunda bilgi almak için eczacınıza danışın. Unutmayın ki; komşunuzda, akrabanızda veya bir tanıdığınızda herhangi bir yan etki göstermeyen bir bitkisel ürün sizde ciddi yan etkilere yol açabilir.
- Düzenli aldığınız reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla bazı bitkisel ürünler birlikte kullanılamaz. Eczacınız ürünün sizin için güvenli olduğundan emin olmanıza yardımcı olacaktır.
- Gebelikte bitkisel ürünleri kullanmayın; bitkisel ürünlerin gebelikte bebeğin üzerindeki etkileri bilinmemektedir.
- Çocuklarda bitkisel ürünler kullanmayın; etkiler ve uygun dozaj genellikle bilinmemektedir.
- Bazı hastalar bitkisel veya doğal ürünleri, aldıkları ilaçlar yerine kullanabileceklerini düşünmektedir. Bu durum sağlığınızda çok ciddi sıkıntılara neden olabilir. Tedavi planınızda doktorunuza bildirmeden herhangi bir değişiklik yapmayın.
- Bitkisel ürünler diğer ilaçlar ile etkileşim halinde olabilir. Doktorunuza ve eczacınıza danışmadan ek olarak bitkisel ürünleri kullanmaya başlamayın.
- “1 ayda 8 kilo zayıflatır” gibi mucize iddialar sunan ürünleri kullanmaktan sakının.
Referans bağlantısı:
http://www.eczacinizadanisin.info/bitkisel_detay1.php?detay=1
http://www.eczacinizadanisin.info/bitkisel_detay1.php?detay=1
‘Az Çöp, Az Gürültü’
Theraline Fonksiyonel Bitki Çaylarının Hammadde üretiminde ‘Az Çöp, Az Gürültü’ ilkesi uyarınca çevreye uyumlu üretim teknikleri ve metotları kullanılmaktadır.
6 Temmuz 2013 Cumartesi
5 Temmuz 2013 Cuma
Bunları biliyor musunuz? #2
Fitoterapi bitkisel ilaç kullanarak insanları tedavi etme bilimi anlamına gelir .Fitoterapi eczacılığın Farmakognozi ana bilim dalı altında ele alınır. Fitoterapinin en çok geliştiği ülke Almanya’dır.
3 Temmuz 2013 Çarşamba
Theraline Bitki Çaylarının Hammadde Kalitesi
Theraline bitki çayları hammadde kalitesi, bağımsız yetkili laboratuvar olan '' Phtyo Lab.'' firması tarafından denetlenmektedir.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)